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Los entrenamientos integrales funcionales involucran llevar a cabo distintas actividades de movimientos y ejercicios físico para  alcanzar distintos beneficios a nivel fisiológico y psicológico también.  Por esta razón, es que desde un tiempo a esta parte, ha habido un incremento en lo que significa acondicionamiento físico.  En un entrenamiento funcional integramos todos los elementos para lograr un trabajo en conjunto y en paralelo en cuanto resistencia muscular, fuerza muscular, flexibilidad de articulaciones, coordinación de movimientos, equilibrio del cuerpo en el espacio y por supuesto rendimiento cardio-respiratorio.

El entrenamiento integral o funcional se logra y se asimila cuando se comprende que el cuerpo necesita estar en armonía y equilibrio en tanto lo físico y lo mental para así llevar y comprometerse a una vida saludable, a un estilo de vida de nuestros tiempos.

FITWELL TRAINING STUDIO :: Group & Personal Training :: LauraSmeback@gmail.com

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